Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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63,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Gord: 57,12g | Prot: 86,91g | Carbs: 219,68g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Martabak, KFC Burger Ayam (Colonel's Burger), Apel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lenny dlk
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