Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 72,67g | Prot: 121,96g | Carbs: 189,52g.
Café da Manhã: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Almoço: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны по-флотски. Jantar: Чай, Макароны по-флотски. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaklinka33
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