Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 84,85g | Carbs: 130,87g.
Café da Manhã: Kapal Api Special Mix, Selai Kacang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Goreng, Nasi Merah. Jantar: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Bacem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Lanches/Outros: Susu Kedelai. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulio widya putra
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