Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
92,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 40,41g | Prot: 77,33g | Carbs: 166,08g.
Café da Manhã: Изюм, Пшенная Каша с Тыквой, Лаваш Тонкий, Bite Миндальное Молоко, Пятерочка Помидоры, Виктория Сыр Российский 45-50%, Леовит Кофе Капучино. Almoço: ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Каравай Хлеб Любимый, Пятерочка Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Щи с Мясом. Jantar: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Форель Слабосоленая. Lanches/Outros: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Alpro Миндальное Молоко, Апельсин, Гранат. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|