Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 47,34g | Prot: 74,66g | Carbs: 203,66g.
Café da Manhã: Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Keripik Kentang Rasa Barbecue, Sari Roti Roti Gandum. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de reginey2507
|