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turun 2ons
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 64,52g | Prot: 65,93g | Carbs: 149,34g.
Café da Manhã: Flimty Flimty, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Kubis, Garam, Bawang Putih, Cabai Panas, Petai, Nasi Putih. Jantar: McDonald's Iced Lemon Tea, Bimoli Minyak Goreng, Flimty Flimty, KFC Dada Ayam. Lanches/Outros: Nanas, Teh Tawar, Singkong Goreng, Singkong Goreng, Yakult Yakult, Choki Choki Chococashew, Combro. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tickavirg
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