Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2020
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62,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 50,76g | Prot: 86,84g | Carbs: 117,30g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 飯, 芹菜, 杏鲍菇, 青花菜, 豆干, 鮭魚. Jantar: 水煮蛋, 燙青菜, 7-11 紅燒牛肉麵. Lanches/Outros: 義美 純豬肉鬆, 黑咖啡, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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