Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 53,08g | Carbs: 147,34g.
Café da Manhã: Zumo de Limón, Huevo Cocido, Cebollas, Agua, Galletas, Banano, Leche Descremada. Almoço: Espinacas Cocidas (Frescas), Salsa Bechamel, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Jantar: Cebollas Dulces, Lechuga, Huevo Cocido, Colinas de Garzón Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry. Lanches/Outros: Hogareñas Galletas de Salvado, Café con Leche Descremada. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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