Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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45,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 106,22g | Carbs: 191,74g.
Café da Manhã: Ünallor, Unochiatohumluekmek, Domates Sosu (Konservelenmiş), Carrefourhindi. Almoço: Cennet Meyvesi, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Muz, Pınarproteinfıstık. Jantar: Yoğurt, Unochiatohumluekmek, Toz Biber, Karabiber, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Yağsız Kıyma. Lanches/Outros: Ayva, Arohakaraüzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1339 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
07 dez 20 por membro: engelche1982
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danke 🤗 aber ich muss leider zunehmen 🙃
09 dez 20 por membro: cecellia1
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Histórico de Peso de cecellia1
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