Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 39,72g | Prot: 150,90g | Carbs: 144,24g.
Café da Manhã: Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, San Juan Claras de Huevo, Chobani Yogurt Estilo Griego Natural sin Grasa (125g), Almendras, Plátano, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T. Almoço: Zuquini, Arroz Blanco, Espárragos, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Jantar: Aguacate, Bimbo Pan Tostado, Rebanadas de Jamón, San Juan Claras de Huevo. Lanches/Outros: Heb Galleta de Arroz, Manzana, Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Semillas Secas de Chía, Okko Cacao Nibs, Manzana, Chobani Yogurt Estilo Griego Natural sin Grasa (125g). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dra.children
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