Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Gord: 77,87g | Prot: 66,93g | Carbs: 156,10g.
Café da Manhã: Albert Рыбная Помазанка, Milka Шоколад Молочный, Жареное Яйцо, Цельнозерновой Хлеб с Семечками, Penam Хлеб Тостовый ЦЗ . Almoço: Яшкино Вафли Голландские, Шпинат, Помидоры, Тунец в Масле с Лимоном, Вареное Яйцо, Цельнозерновой Хлеб с Семечками. Jantar: Свити, Морковь, Продпоставка Хлебцы Пшеничные, Хурма. Lanches/Outros: Сыр Эдам 45% Альберт, Сыр Эдам 45% Альберт. mais...
|
|
202 kcal
|
Exercício:
Разминка, тренировка на бедра - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gavo4ka
|