Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 52,95g | Prot: 79,80g | Carbs: 203,88g.
Café da Manhã: Globus Milde Orange, Wassermelone, Kiwi, Kapotyn Eiweißdrink, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Birkenhof Möhrengemüse, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Aubergine, Zucchini, Alnatura Quinoa. Jantar: Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot, Ei, Taifun Tofu Rosso. Lanches/Outros: Walnüsse. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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