Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Gord: 51,43g | Prot: 172,98g | Carbs: 296,82g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fiorentini Peanut Butter , Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: McEnnedy Thousand Island, Carne di Cavallo, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Lattuga, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. Jantar: Lidl Pagnottina, Baresa Melanzane a Filetti, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Essential Amino Dessert, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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