Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2020
|
47 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2286 kcal
|
Gord: 72,68g | Prot: 191,91g | Carbs: 221,70g.
Café da Manhã: Perva Начинка для Лаваша, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Almoço: Яблоко Зеленое, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Огурец (с Кожурой), Кабачки, Пятерочка Помидоры, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Jantar: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Золотой Колос Булочка "Венская", Лента Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|