Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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64 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 51,98g | Prot: 55,28g | Carbs: 120,77g.
Café da Manhã: Шоколадница Раф Кофе. Almoço: Огурец (без Кожуры), Данон Продукт Творожный с Клубникой , Мёд, Чай с Лимоном, Печеночные Оладьи, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Jantar: Яблоко, Зеленые Оливки, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Вино Красное Сухое. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malina3012
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