Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 37,13g | Carbs: 69,68g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Виктория Карась в Сметане, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Jantar: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие. Lanches/Outros: Мёд, Зеленый Чай. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irinamorozova8519
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