Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1101 kcal
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Gord: 13,67g | Prot: 80,27g | Carbs: 155,79g.
Café da Manhã: BonCabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Kubis, Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Pepaya. mais...
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1746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de reginey2507
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