Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 122,12g | Carbs: 166,34g.
Café da Manhã: Сыр Адыгейский, Мёд, Беллакт Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Хлеб, Приготовленные Мидии, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Уха из Семги. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Alvado Салатная Смесь Антонио, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный. Lanches/Outros: Кефир 2,5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maria Zajtseva
|