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🤷🏻♀️
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45,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 45,27g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: Miel, Durazno, South Wind Salmón Ahumado Rebanado, Svelty Leche con Colageno, Palta Hass, Jumbo Pan Molde Proteina Clean Label. Almoço: Coliflor, Cebollin, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Huevo Cocido, Minuto Verde Arvejas, La Crianza Choclos Tiernos, Papa Cocida, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Tottus Torta Mil Hojas Cubierta de Chocolate , Pie de Limón, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. Lanches/Outros: Nestlé Negrita. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clemyxo
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