Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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92,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 118,33g | Prot: 94,30g | Carbs: 32,74g.
Café da Manhã: Colruyt Everyday Spekblokjes, Milbona Emmental Geraspt, Boni Mozzarella Geraspt, Ajuin, Ei. Almoço: Droge Worst. Jantar: Lidl Chipolata Kip, Milbona Cheddary, Broccoli, Aldi Geraspte Emmental, Delhaize Room 35%, Boter. Lanches/Outros: Gin, Groene Olijven, Chips, Everyday Jonge Gouda, Salami. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tomstaelens
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