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Sekt und Pizza 🍕 nach 20:00 😩🙈
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50,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 72,37g | Prot: 78,16g | Carbs: 145,20g.
Café da Manhã: Nestle Choco Crossies Feinherb, Engelsaugen, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almoço: Senseo Cappuccino, Tomaten, Harry Eiweißbrot, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g), Kiebitzhof Hühnerbrühe mit Fleisch. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Mönchshof Radler . Lanches/Outros: Favorina Mini-Marzipan-Butter-Stollen, Senseo Cappuccino, Äpfel. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Sauna - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Passar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 49 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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