Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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68,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 49,81g | Carbs: 152,84g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Сыр, Облепиха, Малина, Пирог с Орехами, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Sen Soy Гречневая Лапша. Jantar: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lanches/Outros: Сметана 20%, Йогурт, Зеленое Яблоко, Творог 5%. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulshathanym
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