Jornal de nudiqrni, 06 dez 20

- بداية يوم جميل ودخلت رقم جديد 😭🔥

- ومكمل لآخر ٣ كيلو في الشوار 💪

- كلمه السر الصيام المتقطع 😎

93 kg Perdidos até agora: 42 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 0,8 kg por Semana

Comentários

ممكن طريقة الصيام المتقطع بالضبط

07 dez 20 por membro: blqysbhry_b2019

إبحث باليوتيوب ستجد الكثير عن الصيام المتقطع وبذات عن الدكتور بيرج بالعربي👌🏻

07 dez 20 por membro: noura960

الصيام المتقطع هو على سبيل المثال لا الحصر انو تصوم 20 ساعه والباقي 4 ساعات تاكل فيها سعرات موزونه حسب احتياجك اليومي من الياف وبروتين وكارب

08 dez 20 por membro: nudiqrni


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de nudiqrni