Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Gord: 52,89g | Prot: 149,47g | Carbs: 220,46g.
Café da Manhã: Apple, Almonds , Fin Carré Chocolate Negro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Aveia . Almoço: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural. Jantar: Prozis Chocobutter, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Costatum Atum Posta Ao Natural. Lanches/Outros: Almonds , Prozis Peanut Butter Smooth, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Mango, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Negro, Nespresso Café Expresso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Dextrose, Banana, Pingo Doce Leite Magro. mais...
|
|
368 kcal
|
Exercício:
Back, bicep and tricep workout - 1 hora e 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 14 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|