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walking every day
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105,0 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 66,83g | Carbs: 61,93g.
Café da Manhã: Coffee, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg, Coffee. Almoço: Coffee, Fresh Mozzarella, Cantaloupe Melons. Jantar: Butter, Mixed Salad Greens, Baby Carrots, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Part Skim Mozzarella Cheese, Ice Cream Cone, Milk Chocolate Candies. mais...
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4019 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Charliesincinito
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