Jornal de anna2009orudina, 06 dez 20

Поздний ужин это мой враг. Неконтролируемые эмоции это капец всему! Зажор это страшная вещь!

98,5 kg Perdidos até agora: 15,5 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2847 kcal

Gord: 189,42g | Prot: 80,36g | Carbs: 205,38g.   Café da Manhã: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Свинина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Кефире, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Bounty Bounty . mais...