Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 66,78g | Prot: 115,80g | Carbs: 63,00g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Lanches/Outros: FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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