Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
94 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 72,70g | Prot: 78,11g | Carbs: 231,46g.
Almoço: Rapsöl, Honig, Rote Paprika, Orangen, Zwiebeln, Burgis Klosteig Halb & Halb , Freihofer Gourmet Gänsebrust. Jantar: K-Classic Körniger Frischkäse 20%. Lanches/Outros: Verpoorten Eierlikör Ostereier, Frankfurter Kranz, Stollen. mais...
|
|
2517 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lalu.
|