Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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526 kcal
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Gord: 11,39g | Prot: 33,79g | Carbs: 70,75g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Banana Oat Muffin, Bango Kecap Manis Light, Kobe Boncabe, Shirataki Nasi, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Jantar: Roma Biskuit Sari Gandum, Cooked Egg White. Lanches/Outros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Buah Pir, Pineapple (Extra Sweet). mais...
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1423 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de neriynra27
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