Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 70,43g | Prot: 87,00g | Carbs: 189,90g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Trumpf Schogetten Zartbitter, Entenkeule, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Weintrauben, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Kassler, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Dinkelbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lanches/Outros: Steinhauer Hefegebäckringe. mais...
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2721 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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