Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Gord: 141,88g | Prot: 100,77g | Carbs: 337,60g.
Café da Manhã: Giant Value Walnut Pieces, Holy Crap Cereal, Olympic Krema 11%, Only Oats Gluten-Free Rolled Oats, Sun-Maid Raisins, Progressive Complete Collagen, Silk Almond Unsweetened Original. Almoço: Kroger Texas Red Grapefruit, Blueberries, Pineapple, Great Value Sliced Bananas, Olympic Krema Plain Yogurt, Strawberries. Jantar: Kidney Beans (Canned), Earthbound Farm Organic Carrots, Broccoli, Cauliflower, Publix Onions, Cabbage, Scotsburn Butter, Avocados. Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de halfeaten
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