Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 46,56g | Prot: 108,64g | Carbs: 136,77g.
Café da Manhã: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Putih Telur, Selada. Almoço: Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Wortel, Buncis, Saus Teriyaki, Makaroni, Telur. Lanches/Outros: Kue Bolu Coklat, Melon. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ernijulyana
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