Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 79,52g | Prot: 117,94g | Carbs: 233,60g.
Café da Manhã: Diamond Susu UHT Full Cream, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Almoço: Kerupuk Beras, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Daun Singkong, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Pisang, Beng-Beng Beng Beng, Pisang, Mangga. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de earknee
|