Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 31,23g | Prot: 43,14g | Carbs: 162,44g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Kelapa, Gula Pasir, Calbee Wings Kris Bee, Mie Telur (Ditambah, Masak), Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Tahu Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mie Bakso, Good Day Mocacinno. mais...
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1564 kcal
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Exercício:
Costura - 1 hora, Varrer - 20 minutos, Passar Roupa - 1 hora, Lavar Roupa - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 55 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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