|
Gara2 mobil mogok 4 jam cuma makan ada cemilan2 di mobil.
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Gord: 50,29g | Prot: 77,80g | Carbs: 174,49g.
Café da Manhã: Rejuve Blueberry Cheesecake, Rejuve Avocacao High. Almoço: Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam, Nasi Putih. Jantar: BonCabe Level 15, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Super Bihun Super Bihun Kuah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: DiabetaMil Sweetener, Soyjoy Crispy White Macadamia, Kerupuk Putih. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kizi2916
|