Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Gord: 92,61g | Prot: 96,87g | Carbs: 353,91g.
Café da Manhã: Santan, Jagung, Labu Siam, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Garam, Minyak Zaitun, Ayam, Telur, Madu, Gula Pasir, Teh Tawar, Pisang, Gula Pasir, Alpukat. Almoço: Keripik Kentang, Santan, Jagung, Wortel, Labu Siam, Carrefour Abon Sapi, Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Bombay, Minyak Zaitun, Mangga. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Minyak Zaitun, Minyak Wijen, Nila (Ikan), Pepaya, Keripik Kentang, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit. Lanches/Outros: Keripik Kentang, Pisang, Keripik Kentang, Pisang, Pisang, Pisang. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agung Renggo
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