Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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634 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 40,61g | Carbs: 77,86g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Tomato Sauce , Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Boiled Egg. Almoço: Jawara Saus Sambal, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Mushrooms, Chicken Drumstick, Alfamart Nasi Merah, Cooked Carrots. Jantar: Cooked Carrots, Spinach (Chopped or Leaf Frozen, with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mushrooms , Chicken Breast, Alfamart Nasi Merah, Jawara Saus Sambal, Indofood Kecap Manis. Lanches/Outros: Apple, Apple. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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