Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 57,75g | Prot: 46,14g | Carbs: 119,83g.
Café da Manhã: Domatesler, Patates Salatası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Almoço: Elmalı Kurabiye, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Elma, Kivi Meyvesi, Mandalina, Nut Master Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeyneponerner
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