Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Gord: 93,09g | Prot: 157,49g | Carbs: 100,51g.
Café da Manhã: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Korona Labs Протеин. Almoço: Растительное Масло, Махеевъ Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Сахар. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Рис Длиннозерный. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alise_kaneko1
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