Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2013
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 35,05g | Prot: 37,43g | Carbs: 253,85g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster. Almoço: Krüger Chai Latte Sweet India, Äpfel, Vanillesoße, Dr. Oetker Kaiserschmarrn. Jantar: Ditsch Laugenstange, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Fleischrotwurst. Lanches/Outros: Fin Carré Edelvollmilch Mandelkaramell, Katlenburger Kellerei Brombeerwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Ditsch Laugenstange, Milka Weisse Schokolade, Katjes Salzige Heringe, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Tee, Wasser, Feigen, Himbeeren. mais...
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1609 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Dirigir - 40 minutos, de Pé - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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