Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 39,48g | Prot: 52,55g | Carbs: 104,63g.
Café da Manhã: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Белый Хлеб. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Вино Красное Сухое, Красное Столовое Вино, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. Lanches/Outros: Виноград, Очаково Джин Тоник. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kortru1
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