Jornal de Aya Mewafy, 05 dez 20

جماعة هو لو سمحتو هو ازاى اعرف ان المعدل بتاع وزنى بيقل من على المخطط اللى فالبرنامج عشان مش عارفة ازاى المخطط ده هيقل يعنى ازاى اعرف ان وزنى بينقص وكدة ❄️❄️❄️
85 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 15 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

655 kcal Gord: 27,95g | Prot: 62,22g | Carbs: 38,48g.   Café da Manhã: توست, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), بيضة. Almoço: تونه احتياطى تونه. Jantar: Nescafe نسكافيه 3 في 1, بيضة مسلوقة طرية. mais...
2151 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

6 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
انتي اللي بتوزني علي ميزان وتدخلي وزنك ع البرنامج 
05 dez 20 por membro: dodyjoo
ياحبيبتى انتى بتوزنى ع ميزان عادى وبتسجلى هنا انك نزلتى ف الوزن ❤ 
05 dez 20 por membro: nadashhassan59
اه فهمت شكرا 💜 
05 dez 20 por membro: Aya Mewafy
Aya البرنامج وظيفته حساب السعرات الي محتجاها علشان تخسي وتحسبي عليه السعرات بتاعة اكلك وانتي الي بتوزني وتشوفي الفرق والتقدم وتضعي خطه لنفسك ونظام يناسبك وبالتوفيق ان شاء الله 💪💪 
05 dez 20 por membro: Om habiba2020

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Aya Mewafy


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.