Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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94,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5009 kcal
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Gord: 275,31g | Prot: 152,97g | Carbs: 424,86g.
Café da Manhã: Edeka Weltmeister Brötchen Glutenfrei, Active Foods Liquid Egg Whites, Dulano Geflügel-Salami Light, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milch 1,5%, Ei, Sonnenblumenöl. Almoço: Nescafe Frappe, Gut & Günstig Sahnesteif , Gut & Günstig Schlagsahne, Belbake Vanillin-Zucker, Ja! Gemahlene Mandeln, Mondamin Feine Speisestärke, Zucker, Ei. Jantar: Delikato Tomaten Ketchup, McCain Kroketten-Fest. Lanches/Outros: Riesling, Myprotein Proteinshake, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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