Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 59,67g | Prot: 74,87g | Carbs: 238,03g.
Café da Manhã: Kinder Kinder Cards, Régilait Lait Concentré Sucré , Pain Libanais, Yoplait Yop Chocolat, Clémentines, Riz Blanc, Falafel. Almoço: Starbucks Lait Écrémé Caramel Macchiato (Tall). Jantar: Kinder Kinder Cards, Perrier Perrier & Juice Pêche et Cerise, Yoplait Yop Chocolat, Rösti, RichesMonts Raclette, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Jacquet Classic' Burger Nature. Lanches/Outros: Kinder Kinder Cards. mais...
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1773 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
05 dez 20 por membro: lily.maeve59
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Merci ! :)
Oui c’est le premier palier que je me suis imposée, mais quand ce sera fait l’idéal serait de perdre encore 3-4 kg et là ce sera parfait :)
06 dez 20 por membro: fan42
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Histórico de Peso de fan42
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