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Journée officielle de pesée, faussée par mon repas d'hier que j'ai boosté en prévision de ma journée de jeûne.
Et là se pose une question : faut-il augmenter ses calories en prévision d'un jeûne de 24h?
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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17 kcal
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Gord: 0,34g | Prot: 1,77g | Carbs: 3,33g.
Café da Manhã: Eau, Dolce Gusto Lungo. Almoço: Thé Menthe, Eau. Jantar: Thé Menthe, Eau. Lanches/Outros: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Eau, Dolce Gusto Lungo. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Sexo - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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