Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 75,59g | Prot: 70,20g | Carbs: 197,43g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Sunpride Pisang Single, Alpukat. Almoço: Batagor, Kimchi, Buncis, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kurma, Telur Rebus. Jantar: CCO Corn Oil, ABC Saus Sambal , Dimsum. Lanches/Outros: Kopi Latte, Silver Queen Green Tea, Yuzu Isotonic. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Menggendong - 30 minutos, Amamentar - 1 hora, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 33 minutos, senam ringan - 12 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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