Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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86,9 kg
Perdidos até agora: 120,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Gord: 49,94g | Prot: 272,57g | Carbs: 150,41g.
Café da Manhã: Heidelbeeren, Magerquark, Banane. Almoço: ORO di Parma Tomatenmark, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Zwiebeln, Heinz Ketchup. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Edeka Lachsforelle. Lanches/Outros: Kölln Haferflocken, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Got7 Protein Chips Paprika, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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