Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4212 kcal
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Gord: 132,29g | Prot: 269,47g | Carbs: 469,80g.
Café da Manhã: Stute Diabetic Strawberry Jam, Nairn's Dark Chocolate Chip Oat Biscuits, Lidl 95% Dark Chocolate, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Pears, Bananas , Morrisons 100% Smooth Peanut Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse, Ilchester Mexicana Slices, Asparagus , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Wholegrain Microwave Rice, Bananas , Co-Op Orange Juice with Bits, Mornflake Scottish Jumbo Oats, Lidl French Brie Reduced Fat, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Semi-Skimmed Milk, Egg. Almoço: Spinach , Red Kidney Beans (Canned) , Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Tesco Wild Pacific Pink Salmon, Tesco Wholewheat Penne, Satsuma, Date, MyProtein Impact Whey Protein - Cinnamon Danish - 2.5kg, Semi-Skimmed Milk, Liberte Blueberry Yogurt, Birds Eye Potato Waffles, Green Giant Sweetcorn , Bananas. Jantar: Lidl French Brie Reduced Fat, Black Olives, Sweet Potato. Lanches/Outros: Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MikeJustin
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