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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag und bitte bleibt alle gesund ☀️🤗.
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 54,84g | Prot: 71,65g | Carbs: 197,16g.
Café da Manhã: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Mandarine, Philadelphia Balance Kräuter, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, K-Classic Kürbiskernbrot. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bon Appetit Französische Salami mit Haselnüssen, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Ener Bio Buchweizenbrot. Jantar: Coop Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Lidl Tomaten Basis , Barilla Fusilli. Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Zartbitter. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Elíptico - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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