Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2020
|
44,4 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Gord: 37,91g | Prot: 239,40g | Carbs: 215,71g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей. Almoço: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|